Ultra Tour des 4 Massifs : le trail mode d’emploi en présence de Maud Gobert, championne de France de Trail 2015

CONFÉRENCE DE PRESSE Ut4M & CONFÉRENCE/DÉBAT EN PRÉSENCE DE MAUD GOBERT, CHAMPIONNE DE FRANCE DE TRAIL 2015
LE 10 MARS 2016 À CHAMROUSSE (ISÈRE)

LE TRAIL : LA NOUVELLE TENDANCE OUTDOOR

Marché encore inexistant il y a 10 ans, le trail, discipline de course en pleine nature favorisant des sentiers et les dénivelés naturels, est devenu un véritable phénomène et séduit chaque année de plus en plus d’adeptes. Aujourd’hui le marché de trail est en pleine croissance et représente près de 12% du marché du running en France, avec près de 100 000 coureurs assidus et plus de 2000 courses par an.
LES FEMMES DE PLUS EN PLUS SÉDUITES PAR CE RUNNING « VERSION GREEN »

Sentiers de montagne, chemins de randonnées, paysages à couper le souffle, envie de se surpasser… Séduites par ce running « version green », les femmes représentent aujourd’hui 15% des trailers français, mais sont chaque année de plus en plus nombreuses à s’initier à cette pratique et à prendre le départ de courses comme l’Ut4M.

Trail : 12% marché Running (>2 paires/an/coureurs)
350000-500000 pratiquants Trail = off Road
100000 coureurs de Trails assidus
2000 courses / an soit près de 1000 événements
– 85 % hommes/ 15% femmes
– 82 % de traileurs ont entre 25 et 49 ans
Panier moyen annuel :
Hommes : 528€ / Femmes : 415€
Source Fred Bousseau / Conférence Trail Evening / FIFAS (Fédération française des industries sport & loisirs).

Et cette année, la promesse des organisateurs de cette quatrième édition de l’Ultra Tour des 4 Massifs (UT4M) est simple : permettre de se construire une course à son image en fonction de ses envies et de ses capacités. Car si l’épreuve phare et la plus impressionnante reste l’Ut4M 160 Xtrem long de 169 kilomètres, les 10 formules proposées par l’Ut4M permettent à chacun de trouver chaussures à son pied que l’on soit spécialiste outrailer en herbe.

25 nations, 3000 coureurs, 169 km à parcourir, plus de 11 000m de dénivelé positif… et 10 formules sur mesure. En 2016, l’Ut4M revient pour une édition encore plus « à la carte » :

• « Ut4M 160 Xtrem »pour les Ultra-trailers. 169 kms, 11 000 m de dénivelé, d’une seule traite.
• « Ut4M 160 Challenge » (NEW) 169 kms, 4 jours, 1 massif par jour.
• « Ut4M 100 Master » 100 km pour aller un peu plus loin et parcourir 2 massifs d’une traite,
• « Ut4M 160 Relais » 169 km en relais pour la convivialité, mais pas que !
• « Ut4M Vertical » pour découvrir le maintenant célèbre « mur » de Rioupéroux qui participe à la réputation de l’un des Ultra trails les plus difficiles
• « Ut4M Graine de Trailers » pour que les enfants soient aussi de la fête

Mais aussi la possibilité pour chacun d’effectuer un trail à la carte en choisissant le ou les massifs que l’on souhaite parcourir : « Ut4M 40 Vercors » (40km), « Ut4M 40 Belledonne »(40km – NEW), « Ut4M 40 Oisans »(50km – NEW), « Ut4M 40 Chartreuse » (45km).

BIEN PRÉPARER SON TRAIL : LES CONSEILS DE NOTRE COACH REMY MARCEL

Entraineur du groupe « Trail » au club d’athlétisme d’Echirolles

Remy Marcel, un ultra-trailer au palmarès impressionnant, classé 2èmelors de l’Ut4M 160 en 2014 mais aussi Champion de France de trail par équipe en 2013, vous prodigue quelques conseils pour bien gérer votre trail : « Pour vos entraînements sur le mois de février/mars, inutile de réaliser de longues sorties à pieds (1h30 maxi). Privilégiez des séances de qualité avec un peu plus de fractionné afin de mettre l’accent sur le travail de vitesse sans tomber dans l’excès. Pour finir, je vous encourage également à varier les plaisirs en diversifiant votre pratique (vélo, ski, raquettes, natation). Mais attention à ne pas en faire trop ! »

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS SUR : HTTP ://UT4M.FR/