phim sex plus

Image 1 of

phim sex plus- Phim chiếu rạp cập nhật sớm Ví dụ, nếu đối thủ đang tấn công bóng, chúng ta phòng thủ để chặn bóng, mượn sức mạnh của bóng đối phương, trước tiên hãy đứng ở vị trí tốt, nghiêng vợt 45 độ và căn chỉnh nó với hướng bóng đến của đối phương. Khi bạn đến bóng, đừng mang theo vợt, đặc biệt là trong trò chơi, bóng của đối phương đến nhanh và sự liên kết là rất quan trọng. Thứ hai, học cách giảm lực. Khi chúng ta phòng thủ và chặn bóng, chúng ta không được dùng lực, mượn lực, kiểm soát mặt vợt và chịu bóng đến. Thứ ba là làm thế nào để chặn đường cong của đối thủ? Nếu đối thủ kéo bóng, chúng ta nên cầm vợt cao hơn, và vị trí đánh nên ở bên cạnh cơ thể, không nên ra sau lưng. Vung vợt về phía trước để đánh bóng trực tiếp. Cổ tay phải được cố định, và cánh tay và cổ tay không được lắc. .